സ്ഥിരമായി ജോലികൾ ചെയ്തുതീർക്കാൻ സാധിക്കുന്നില്ലെന്ന തോന്നലും, 'ഞാൻ വിചാരിച്ചത്ര ഉൽപ്പാദനക്ഷമത കാണിക്കുന്നില്ല' എന്ന കുറ്റബോധവും ഇന്നത്തെ പ്രൊഫഷണലുകൾ നേരിടുന്ന പ്രധാന വെല്ലുവിളിയാണ്. 'പ്രൊഡക്ടിവിറ്റി ഗിൽറ്റ്' (Productivity Guilt) എന്ന് വിളിക്കുന്ന ഈ അവസ്ഥ വ്യക്തിഗത വളർച്ചയ്ക്കും ജോലിയിലെ മികവിനും തിരിച്ചടിയാകുമെന്ന് ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുകയാണ് പ്രൊഡക്ടിവിറ്റി വിദഗ്ധർ.
എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഒരേസമയം കുറ്റമറ്റ രീതിയിൽ പൂർത്തിയാക്കണമെന്ന നിർബന്ധമാണ് പലപ്പോഴും പ്രൊഫഷണലുകളെ സമ്മർദ്ദത്തിലാക്കുന്നത്. ഇത് ഒഴിവാക്കാനും ജോലിയിൽ കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമത കൈവരിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന പ്രധാന നിർദ്ദേശങ്ങൾ പരിശോധിക്കാം.
എല്ലാ ജോലികളും നൂറു ശതമാനം കൃത്യതയോടെയും വേഗത്തിലും ചെയ്തുതീർക്കുക എന്നത് പ്രായോഗികമല്ല. നമ്മൾ എപ്പോഴും പൂർണ്ണതയില്ലാത്ത അവസ്ഥയിൽ നിന്നാണ് തുടക്കം കുറിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണതയുള്ള വ്യക്തിയാകാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിന് പകരം, മുൻപത്തേക്കാൾ അല്പം മികച്ച രീതിയിൽ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ് വേണ്ടത്.
പ്രൊഡക്ടിവിറ്റി തന്ത്രങ്ങൾ ഒരു ലക്ഷ്യസ്ഥാനമല്ല, മറിച്ച് ശരിയായ ദിശ കാണിക്കുന്ന വഴികാട്ടികൾ മാത്രമാണ്. അതിനാൽ എല്ലാ തന്ത്രങ്ങളും ഒരേസമയം പ്രാവർത്തികമാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് നിരാശയിലേക്ക് നയിക്കും.
എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഒരേസമയം ചെയ്തുതീർക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിന് പകരം ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ചുരുക്കം ചില ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ സാധിച്ചില്ലെങ്കിലും കുറ്റബോധം തോന്നേണ്ടതില്ലെന്ന് സ്വയം ബോധ്യപ്പെടുത്തണം.
അത്യാവശ്യവും അല്ലാത്തതും തരംതിരിക്കുക: ജീവിതത്തിലും കരിയറിലും അത്യാവശ്യമായി ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് അതിന് പ്രാമുഖ്യം നൽകുക.
താരതമ്യം ഒഴിവാക്കുക: മറ്റുള്ളവരുടെ നേട്ടങ്ങളുമായി സ്വന്തം കരിയറിനെ താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത് കുറ്റബോധം വർധിപ്പിക്കാൻ മാത്രമേ സഹായിക്കൂ. ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും സാഹചര്യങ്ങളും കഴിവുകളും വ്യത്യസ്തമാണ്.
വർക്ക് ഫ്രം ഹോം, ഹൈബ്രിഡ് മോഡൽ, ഫ്രീലാൻസിംഗ് മേഖലകളിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന പ്രൊഫഷണലുകൾക്കും ഐടി ജീവനക്കാർക്കും ഈ കാഴ്ചപ്പാട് ഏറെ പ്രസക്തമാണ്. കൃത്യമായ സമയപരിധിയും നിരന്തരമായ കരിയർ വളർച്ചയും ലക്ഷ്യമിടുന്നതിനിടയിൽ പലരും കടുത്ത മാനസിക സമ്മർദ്ദവും ബേൺഔട്ടും (Burnout) നേരിടുന്നുണ്ട്.
സ്വന്തം കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നത് നല്ല കാര്യമാണെങ്കിലും, അമിതമായ മാനസികസമ്മർദ്ദം ഉൽപ്പാദനക്ഷമത വർധിപ്പിക്കില്ല. ജോലി സമയവും വിശ്രമവേളകളും വ്യക്തമായി വിഭജിക്കുകയും, നിശ്ചിത സമയപരിധിക്കുള്ളിൽ ചെയ്തുതീർക്കാവുന്ന കാര്യങ്ങൾക്ക് മാത്രം മുൻഗണന നൽകുകയും ചെയ്യുന്നത് കരിയറിൽ ദീർഘകാല നേട്ടം നൽകും.
Experts explain why constant productivity guilt hinders career progress and how to focus on sustainable growth.