Stop Doomscrolling

അറിയാതെ ചെയ്യുന്ന ആ ശീലം നിങ്ങളുടെ സമാധാനം കെടുത്തുന്നുണ്ടോ? 'ഡൂംസ്ക്രോളിംഗി'ൽ നിന്ന് എങ്ങനെ മുക്തരാകാം!