ജീവിതത്തില് സര്വ്വത്ര വിജയവും സന്തോഷവും വേണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കാത്തവരായി ആരുമില്ല. എന്നാല് 'സന്തോഷം' എന്നതിനെ ഒരു ലക്ഷ്യമായി കണ്ട് അതിനുപിന്നാലെ ഓടുമ്പോഴാണ് പലപ്പോഴും നമ്മള് കൂടുതല് അസ്വസ്ഥരും അസംതൃപ്തരുമാകുന്നത്. പ്രമുഖ എഴുത്തുകാരന് മാര്ക്ക് മാന്സണ് ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നതുപോലെ, പ്രപഞ്ചം നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കാന് ബാധ്യസ്ഥരല്ല. സന്തോഷം എന്നത് എപ്പോഴും അനുഭവിക്കേണ്ട ഒരു ശാശ്വത അവസ്ഥയല്ല, മറിച്ച് അര്ത്ഥപൂര്ണ്ണമായ ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു ഉല്പ്പന്നം മാത്രമാണ്.
നമ്മുടെ സന്തോഷം കെടുത്തുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട അഞ്ച് കാരണങ്ങളും അതില് നിന്ന് എങ്ങനെ മോചനം നേടാമെന്നും പരിശോധിക്കാം:
സന്തോഷത്തെ ഒരു ഓട്ടപ്പന്തയത്തിലെ ഫിനിഷിംഗ് ലൈനായി കാണുന്നതാണ് ആദ്യത്തെ തെറ്റ്. 'ഈ ബിസിനസ് വിജയിച്ചാല്', 'ഈ പ്രൊമോഷന് കിട്ടിയാല്' ഞാന് സന്തോഷവാനാകും എന്ന് കരുതുന്നത് ഒരു മായാമരീചികയ്ക്ക് പിന്നാലെ ഓടുന്നതിന് തുല്യമാണ്. ജീവിതത്തിലെ പ്രതിസന്ധികളും കയറ്റിറക്കങ്ങളും സന്തോഷം പോലെ തന്നെ സ്വാഭാവികമാണ്. സന്തോഷം വേണമെന്ന് അമിതമായി ആഗ്രഹിക്കുമ്പോള്, സന്തോഷമില്ലാത്ത നിമിഷങ്ങളെ നമ്മള് ഭയപ്പെടാന് തുടങ്ങുന്നു.
പ്രതിസന്ധികളോ അസ്വസ്ഥതകളോ ഇല്ലാത്ത ഒരു ജീവിതം സാധ്യമല്ല. ജിമ്മില് പോയി പേശികള്ക്ക് വേദന നല്കുമ്പോഴാണ് ശരീരം കൂടുതല് ശക്തമാകുന്നത്; അതുപോലെ ജീവിതത്തിലെ പ്രയാസങ്ങളെ നേരിടുമ്പോഴാണ് നമ്മള് വ്യക്തിപരമായി വളരുന്നത്. തോല്വിയെയോ സാമ്പത്തിക നഷ്ടത്തെയോ ഭയന്ന് സുരക്ഷിത മേഖലയില് (Comfort Zone) മാത്രം ഒതുങ്ങിക്കൂടിയാല്, അത് നിങ്ങളുടെ സാധ്യതകളെ ഇല്ലാതാക്കും. അസ്വസ്ഥതകളെ നേരിടാന് തയ്യാറാകുന്നിടത്താണ് യഥാര്ത്ഥ സംതൃപ്തി ഒളിച്ചിരിക്കുന്നത്.
മറ്റൊരാളുടെ വിജയമോ ജീവിതരീതിയോ കണ്ട് സ്വന്തം അവസ്ഥയെ വിലയിരുത്തുന്നത് അസംതൃപ്തിയുടെ ആക്കം കൂട്ടുന്നു. പുറമേക്ക് വലിയ വിജയങ്ങള് നേടുന്നവര് ചിലപ്പോള് കടുത്ത മാനസിക സമ്മര്ദ്ദത്തിലോ സമാധാനമില്ലായ്മയിലോ ആകാം ജീവിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ യാത്ര തികച്ചും വ്യക്തിഗതമാണ്. മറ്റുള്ളവരുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളുമായി സ്വന്തം ജീവിതത്തെ താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കുക.
നമ്മുടെ മനസ് പലപ്പോഴും ഒരു ടൈം മെഷീന് പോലെയാണ്; ഒന്നുകില് കഴിഞ്ഞുപോയ കാര്യങ്ങളെ ഓര്ത്ത് സങ്കടപ്പെടും, അല്ലെങ്കില് ഭാവിയെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്കകളില് മുഴുകും. ഇതിനിടയില് 'വര്ത്തമാനകാലം' എന്ന വലിയ യാഥാര്ത്ഥ്യത്തെ നമ്മള് മറന്നുപോകുന്നു. ഭൂതകാലത്തെ തിരുത്താനോ ഭാവിയെ പൂര്ണ്ണമായി നിയന്ത്രിക്കാനോ നമുക്കാവില്ല, എന്നാല് ഈ നിമിഷത്തില് മികച്ച തീരുമാനങ്ങള് എടുക്കാന് നമുക്ക് കഴിയും.
'അയാള് കാരണം', 'ഈ സാഹചര്യം കാരണം' ആണ് ഞാന് അസ്വസ്ഥനായത് എന്ന് പറയുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം (Remote Control) മറ്റുള്ളവരുടെ കൈകളില് ഏല്പ്പിക്കുന്നതിന് തുല്യമാണ്. സാഹചര്യങ്ങളെ മാറ്റാന് കഴിഞ്ഞില്ലെങ്കിലും, അതിനോട് നമ്മള് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നു എന്നത് തികച്ചും നമ്മുടെ മാത്രം തീരുമാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളുടെ പൂര്ണ്ണ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുമ്പോള് മാത്രമാണ് നിങ്ങള്ക്ക് സ്വന്തം ജീവിതത്തിന്മേല് നിയന്ത്രണം ലഭിക്കുന്നത്.
ഓര്ക്കുക, സന്തോഷം എന്നത് ലക്ഷ്യസ്ഥാനമല്ല, മറിച്ച് പ്രതിസന്ധികളെ ധീരമായി നേരിട്ട്, വര്ത്തമാനകാലത്തില് ജീവിച്ച്, സ്വന്തം ഉത്തരവാദിത്തങ്ങള് ഏറ്റെടുത്ത് മുന്നേറുമ്പോള് ലഭിക്കുന്ന ഒരു അനുഭവമാണ്.
ursuit of constant happiness often leads to discontent; focusing on meaningful action and emotional control holds the key to true fulfillment.
Read DhanamOnline in English
Subscribe to Dhanam Magazine
