ജീവിതത്തിൽ പുതിയ ലക്ഷ്യങ്ങൾ വെക്കുമ്പോഴും ശീലങ്ങൾ രൂപീകരിക്കുമ്പോഴും നാം പ്രധാനമായും രണ്ട് രീതികളാണ് പിന്തുടരാറുള്ളത്. ഒന്നാമത്തേത് 'പ്രോഗ്രസീവ്' (Progressive) രീതിയാണ്. അതായത്, ചെറിയ രീതിയിൽ തുടങ്ങി ഓരോ ദിവസവും അതിന്റെ പ്രയാസം അൽപ്പം കൂട്ടി ഉന്നത നിലവാരത്തിലേക്ക് എത്തുക. രണ്ടാമത്തേത് 'കൺസിസ്റ്റന്റ്' (Consistent) രീതിയാണ്—എല്ലാ ദിവസവും ഒരേപോലെയുള്ള ശീലങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കുക, അനാവശ്യമായി ലക്ഷ്യങ്ങൾ വലുതാക്കി സമ്മർദ്ദത്തിലാവാതിരിക്കുക.
എന്നാൽ, ഇവയിൽ ഏതാണ് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമെന്ന ചോദ്യത്തിന് ഒറ്റവാക്കിൽ മറുപടി നൽകാനാവില്ല. ഓരോരുത്തരുടെയും സാഹചര്യങ്ങളും ലക്ഷ്യങ്ങളും അനുസരിച്ച് ഇതിന്റെ പ്രാധാന്യം മാറും.
പ്രോഗ്രസീവ് രീതിയിലൂടെ മുന്നോട്ട് പോകുമ്പോൾ നാം എപ്പോഴും വളർച്ചയ്ക്കാണ് മുൻഗണന നൽകുന്നത്. ചെറിയ പടവുകൾ കയറി വലിയ വിജയങ്ങളിലേക്ക് എത്താൻ ഇത് സഹായിക്കും. എന്നാൽ, ഇതിന്റെ പ്രധാന ദോഷം ഇത് നിരന്തരം നിലനിർത്തുക ബുദ്ധിമുട്ടാണ് എന്നതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ജിമ്മിൽ വർക്കൗട്ട് ചെയ്യുമ്പോൾ ഓരോ ദിവസവും ഭാരം കൂട്ടിക്കൊണ്ടിരുന്നാൽ ഒരു ഘട്ടത്തിൽ ശരീരം തളരുകയും പരിക്കുകൾ പറ്റാൻ സാധ്യതയേറുകയും ചെയ്യും. നമ്മുടെ ഊർജവും കഴിവും എപ്പോഴും ഒരുപോലെ വളർന്നുകൊള്ളണമെന്നില്ല.
മറുവശത്ത്, സ്ഥിരതയുള്ള (Consistent) ശീലങ്ങൾ വലിയ തോതിലുള്ള വളർച്ച തന്നേക്കില്ലെങ്കിലും, നമ്മെ പിന്നോട്ടടിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് (Decline) സംരക്ഷിക്കുന്നു. ദിവസവും കൃത്യമായ അളവിൽ മാത്രം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക എന്നത് തിരക്കുപിടിച്ച ജീവിതത്തിലും എളുപ്പത്തിൽ പാലിക്കാൻ സാധിക്കും. വലിയ ഉയരങ്ങൾ ലക്ഷ്യമിടുന്നതിനേക്കാൾ ഉള്ള നിലവാരം കൈവിട്ടുപോകാതിരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
നാം എന്തിനാണ് മുൻഗണന നൽകുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചാണ് ഏത് രീതിയാണ് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതെന്ന് തീരുമാനിക്കേണ്ടത്.
കരിയറിലോ പ്രൊഫഷണൽ ജീവിതത്തിലോ വലിയ മുന്നേറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കേണ്ട ഘട്ടങ്ങളിൽ പ്രോഗ്രസീവ് ശീലങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. വലിയ വെല്ലുവിളികൾ ഏറ്റെടുക്കാനും പുതിയ ഉയരങ്ങൾ കീഴടക്കാനും നിരന്തരമായ പുരോഗതി തന്നെ വേണം.
നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ പല കാര്യങ്ങളും എപ്പോഴും മുൻനിരയിൽ നിൽക്കണമെന്നില്ല. ഉദാഹരണത്തിന് ആരോഗ്യ സംരക്ഷണമോ ഫിറ്റ്‌നസോ. അവിടെ വലിയ റെക്കോർഡുകൾ തകർക്കുന്നതിനേക്കാൾ പ്രധാനം ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മോശമാകാതെ നിലനിർത്തുകയെന്നതാണ്. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ കൃത്യമായ സ്ഥിരതയാണ് വിജയം തരുന്നത്.
ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിൽ അമിതഭാരം എടുത്ത് തളർന്നുപോകുന്നതിന് പകരം, നമ്മുടെ സാഹചര്യത്തിനനുസരിച്ച് ഈ രണ്ട് രീതികളും സമന്വയിപ്പിച്ചു കൊണ്ടുപോകുന്നതാണ് ഏറ്റവും ബുദ്ധിപരമായ വഴി.
An insightful look at how balancing progressive growth and consistent routines can transform personal and professional goal-setting.
Read DhanamOnline in English
Subscribe to Dhanam Magazine